《内向型人間専門セルフマインド・ライフコーチング》

自分を愛せない　人となじめない　後悔ばかり

他人との比較で自分へのダメ出しから抜け出せない

恐怖や不安があっても全てをゆだねることであなたの本質に出会える

自然体ですべてが上手くいく

内向型人間専門セルフマインド・ライフコーチング

自分を愛せず、ダメ出しをしてしまって、自分本来の生き方ができていないと悩んでいる方に、たとえ今がどんな状況であったとしても、気楽で、自分自身を自然に愛し、人生に起こる出来事を受け容れる生き方をするためのメンタルサポートをしております。

【内向型専門とは】

内向型人間専門とは、どのようなことだと思いますか？

一般的に、内向型の人とは、次のような人のことを思われるかもしれません。

例えば、交友関係が広くはないけれど深い人間関係を好む、一人だけの時間を大切にする、感情を表に出さない、人前で話すのが苦手である等。

当心理サポートスペースでは、もちろん、そのような方を対象とした心理サポートを専門にしております。ただ、それだけではありません。もう一つ、内向型専門という言葉には、意味があるのです。

私たちは、すべての悩みは、自分の外側からやってくるように感じていますが、実は自分の内側からやってくる、すなわち内面を映し出したもの（投影）なのです。

それゆえ、自分の内側にある「気づき」に意識を向けること、つまり本当の意味での内向型人間になることが重要なのです。そうすることで、本当の意味で、今あるこの悩みとは何なのか？が理解でき、今この瞬間の自分をあるがままを受け容れるができるようになるのです。

すごく簡単に説明してしまいましたが、このように内向型専門というのは、本当の意味では、内向型人間になるということのすばらしさをお伝えするということなのです。

こんな悩みはありませんか？

✅自分を愛せず、人となじめず、後悔ばかりしている

✅自分がどう生きたら良いのかわからない、人生の方向性を見失っていると感じる

✅いつも他人と比較して、自分をダメだと感じてしまう

✅自分の決断に自信が持てない

✅不安が強すぎて適切な行動がとれなくなる

✅ちょっとしたことでイライラしてしまう

✅人間関係で悩んでいる

✅他人の目が気になってしまう

✅マイナス思考の性格を変えたい

✅気分が悪く、辛くてやる気がおきない

✅もっと楽に人生を生きたい

このように悩みといっても様々なものがあります。あなたは、このような心の悩みは、一切変える必要はないということをご存じでしょうか？悩みを一切変える必要がないとは、変だなと思われるかもしれません。

しかしながら、あなたに起こっている出来事、悩みは、かけがえのないあなたの人生に起こっていることなのです。あなたという世界の中で生じているあらゆる悩みを、あるがままを受け容れることは、一期一会の出会いを、大切にすることと同じことなのです。そこには必ず意味があります。

「共にいる」心理サポートスペースでは、自分の本質に目覚め、今、この瞬間に起こっていることを受け容れることができるように寄り添います。

今、あなたの人生に起こっている出来事はすぐに変わらないかもしれません。けれども、今この瞬間、ちょっとだけ気楽になる、今この人生がちょっとだけシンプルに感じられる、自分の人生の意味が分かるようになる、そんなことが、あなたの心の中に芽吹くように、寄り添い、サポートします。

※なお医学的に診断名がついている悩みは扱っておりません。

「共にいる」心理サポートスペースのよろずつよしと申します。

私自身、10代～20代半ばまで、ずっと生き辛さを感じていました。対人緊張、あがり症、パニック症状等、様々な症状を経験しました。試行錯誤し、懸命に、症状と付き合ってきました。

結局、あらゆる症状や現れてくることは、台風や蟻の大群のように、自分のコントロールを遥かに超えた働きによって現れているのです。それを受け容れたとき、楽になったのです。

現在は、自分の本質に触れて、自分に現れる人生に従って生きていくことを実践しています。独自の心理技法を使い、様々な症状や現れに自分自身がただ寄り添うということをお伝えしています。

どのように寄り添えば良いのか？その方法をお伝えし、クライアントの方ご自身が自分に寄り添い本質を理解し、価値に従って生きていく心理サポートを行います。

2021年11月上旬に、kindle本を出版しました。

人間には、誰しも、何か嫌な気分になる、ネガティブな気分になる、恐れがある、苦悩がある、不安があるときがあります。

社会活動をする中で、私たちは様々な悩みを持ちます。対人関係、仕事のこと、家族のこと、周りとの比較・・・・。それが、問題となって、人生に現れてきます。

そのような問題は、過去と未来に原因があるように感じられます。思い出したくない嫌な過去を基盤にして、起こりうるかもしれない不安な未来を、問題として映し出すのです。

しかし、そのような過去や未来から、オサラバすれば、問題はなくなるのでしょうか？

本書では「今、この瞬間にいることができるなら、すべての問題は自然に消滅する、解決する」ということを探求します。

【出版】

「マインドフルネスで効果を感じない人」が読む本 | よろずつよし | 心理学 | Kindleストア | Amazon

【本書に関する対談動画】

「マインドフルネスの効果的活用法～真に今この瞬間を生きるために～」行動心理コンサルタント鶴田豊和氏との対談

『「マインドフルネスで効果を感じない人」が読む本』（よろずつよし著）は、発売後のAmazon売れ筋ランキング無料トップ100で1位を獲得しました。excite.ニュース等、50程のメディアで掲載されました。

2023年10月上旬に、kindle本の2冊目を出版しました。

https://www.amazon.co.jp/今、「真の癒し」を感じるための本-よろず-つよし-ebook/dp/B0CK5J5Y9G

「共にいる」心理サポートスペースの特長

100％あなたの味方として悩みをお聴きします　
話がまとまっていなくても全然構いません。どんな内容でも自由にお話しください。
状況によりクライアントの方のペースに合わせて寄り添いながら行います
理屈で納得したい方、感性が豊かな方等、どんな方でも、ご相談者様のペースに合わせて寄り添いながらカウンセリングを行います。
本質に沿ったアプローチを行います
結果が良くないように思えても、今この瞬間にいることに焦点を合わせます。今この瞬間こそ、自分の人生の本質なのです。そして気楽で自分の人生に沿った生き方ができるように寄り添います。　　　　　　　　　　　　　　　
自分で自分を愛することができるように寄り添います
カウンセラーに依存してしまうことなく、自分をアクセプタンスすることを身に付けることができるように寄り添います。