「共にいる」心理サポートスペースでは、自分を愛せず、ダメ出しをして、自分本来の生き方ができていないと悩んでいる方に、たとえ今がどんな状況であったとしても、気楽で、自分自身を自然に愛し、自分の人生に起こる出来事を受け容れる生き方をするためのサポートをします。
《内向型人間専門セルフマインド・ライフコーチング》
自分を愛せない 人となじめない 後悔ばかり
他人との比較で自分へのダメ出しから抜け出せない
恐怖や不安があっても全てをゆだねることであなたの本質に出会える
自然体ですべてが上手くいく
内向型人間専門セルフマインド・ライフコーチング
知らず知らずのうちに自分を愛せず、ダメ出しをして、自分本来の生き方ができていないと思い込み、悩んでいる方へ。
たとえ今がどんな状況であったとしても、気楽で、自分自身を自然に愛し、人生に起こる出来事を受け容れること。
そんな生き方をするための心の持ち方サポートをしております。
【内向型人間】
内向型人間とは、どのようなことだと思いますか？
【悩みとは】
悩みはありますか？
悩みといっても様々なものがあります。
あなたは、このような心の悩みは、一切変える必要はないということをご存じでしょうか？
悩みを一切変える必要がないとは、変だなと思われるかもしれません。
しかし、あなたに起こっている出来事、悩みは、かけがえのないあなたの人生に起こっていることなのです。
あなたという世界の中で生じているあらゆる悩みを、あるがままを受け容れることは、一期一会の出会いを、大切にすることと同じです。
そこには必ず意味があります。
「共にいる」心理サポートスペースでは、今、この瞬間に起こっていることに寄り添い、受け容れることができるようサポートします。
今、あなたの人生に起こっている出来事はすぐに変化はおきません。
けれども、今この瞬間、ちょっと気楽になる、今この人生がちょっとシンプルに感じられる、自分の人生の意味が分かるようになる。
そんな寄り添いをします。
※なお医学的に診断名がついている悩みは扱っておりません。
「共にいる」心理サポートスペースの よろずつよし と申します。
私自身、10代～20代半ばまで、ずっと生き辛さを感じていました。対人緊張、あがり症、パニック症状等、様々な症状を経験しました。
もしかしたら、今だってそんな悩みが起きるかもしれません。
どんなときも試行錯誤し、一生懸命に症状と付き合ってきました。
結局、あらゆる症状や現れてくることは、台風や蟻の大群のように或いは空から降ってくる鳥の糞のように、自分のコントロールを遥かに超えた働きによって現れているのです。
それを受け容れたとき、楽になったのです。
私は今、自分に現れる人生に従い、寄り添い生きていくことを実践しています。
そして、様々な症状や現れに自分自身がただ寄り添うということをお伝えしています。
どのように寄り添えば良いのか？
その方法をお伝えし、あなたが、あなたご自身に寄り添うサポートができれば幸いです。
2021年11月上旬に、kindle本を出版しました。
人間には、誰しも、何か嫌な気分になる、ネガティブな気分になる、恐れがある、苦悩がある、不安があるときがあります。
社会活動をする中で、私たちは様々な悩みを持ちます。対人関係、仕事のこと、家族のこと、周りとの比較・・・・。それが、問題となって、人生に現れてきます。
そのような問題は、過去と未来に原因があるように感じられます。思い出したくない嫌な過去を基盤にして、起こりうるかもしれない不安な未来を、問題として映し出すのです。
しかし、そのような過去や未来から、オサラバすれば、問題はなくなるのでしょうか？
本書では「今、この瞬間にいることができるなら、すべての問題は自然に消滅する、解決する」ということを探求します。
【出版】
「マインドフルネスで効果を感じない人」が読む本 | よろずつよし | 心理学 | Kindleストア | Amazon
【本書に関する対談動画】
「 マインドフルネス の 効果的活用法 ～真に 今この瞬間を生きる ために～」行動心理コンサルタント 鶴田豊和氏との対談
『「マインドフルネスで効果を感じない人」が読む本』（よろず つよし著）は、発売後のAmazon売れ筋ランキング無料トップ100で1位を獲得しました。excite.ニュース等、50程のメディアで掲載されました。
2023年10月上旬に、kindle本の2冊目を出版しました。
https://www.amazon.co.jp/今、「真の癒し」を感じるための本-よろず-つよし-ebook/dp/B0CK5J5Y9G
「共にいる」心理サポートスペースの特長
- 100％あなたの味方として悩みをお聴きします
話がまとまっていなくても全然構いません。どんな内容でも自由にお話しください。 - 状況によりクライアントの方のペースに合わせて寄り添いながら行います
理屈で納得したい方、感性が豊かな方等、どんな方でもペースに合わせて寄り添いながら話をうかがいます。 - 今この瞬間に寄り添うアプローチを行います
結果が良くないように思えても、今この瞬間にいることに焦点を合わせます。今この瞬間こそ、自分の人生の事実であり、本質なのです。そして気楽で自分の人生に沿った生き方ができるように寄り添います。 - 自分で自分を愛することができるように寄り添います
自分を愛し、自分を受け容れることができるように寄り添います。
お客様の声
【50代男性 職場の人間関係】
１，どんな悩みを抱えていましたか？
同期の部下に対する対応に困難さを感じていた。もともと仲が良く、インフォーマルの付き合いでも楽しかったが、上司になってからギクシャクしてきた。どう対応すればよいか、最近では考えると苦しくなってきた。
２，カウンセリングをうけてみてどうでしたか？
まずは、気軽にカウンセリングに受けても良いものなのだと分かった。誰にも言えなかったのですっきりした。状況を可視化してくれるので理解しやすかった。自分を客観的に見れるようになった。
３，どんな方に薦めたいですか？
自分の中で問題を抱えてしまって、苦しくなっている人は、気軽に活用してみるべき。
４，感想など
ありがとうございます。問題があると考えていたことが、実は何でもない取るに足らないことであるということを体感すると 楽になる。
【50代女性 職場の人間関係】
１，どんな悩みを抱えていましたか？
契約社員から正社員になった同僚女性との人間関係に悩んでいる。
同じ部署ではないが人の仕事に入ってきて上から目線で入ってくるので気持ちがイライラする。落ち着かない。
２，カウンセリングをうけてみてどうでしたか？
話を親身に聴いてくれるので、非常に心が落ち着いた。対人関係の問題は日々の生活の中でいろいろな体験するけど、自分を客観視できるようになるには専門家が必要と感じた。心も楽になった。
３，どんな方に薦めたいですか？
会社勤めの人は、それぞれ問題を持っていても気づかない。カウンセラーにサポートしてもらうと世界感が変わる。特に自分自身の心の扱い方がわかるので、悩んでいる人に薦めたい。
４，感想など
今この瞬間にいるための方法を学んだので、実践したい。
【40代男性 上司との人間関係】
１，どんな悩みを抱えていましたか？
上司への不満や納得できないことが続いている。仕事のやりとりでチグハグなことがある。
言い方や感情的に表現されることにイライラし、ストレスが溜まる。
２，カウンセリングをうけてみてどうでしたか？
上司が目の前にいるときに、イライラしない何か方法はないものか考えていたが、その方法を幾つも教えてくれた。
対人関係の間の取り方もわかりやすく理解できた。
３，どんな方に薦めたいですか？
自分の中で問題を抱えてしまって、苦しくなっている人は、気軽に活用してみるべき。
４，感想など
ありがとうございます。話をよく聴いてくれるし、問題の状況を客観的に理解できる。
押し付けることが無いので気持ちよく話すことができる。
自分でセルフコントロールする方法がわかるのが、良かった。
